【RAS®︎特別解放コースご感想　40代女性】

めぐさんこんにちは☺️

立秋を過ぎたら　もちろん残暑はあるものの　焼けるような暑さがやわらいだ気がしますし、気づけば午前中エアコンをつけていなかったり…　と変化を感じています😊

今は、家から北上して少～～しだけ標高の高い場所の木陰でヒグラシの鳴き声を聞きながら涼んでいます🌲

検査結果から１週間以上経ちました。あれからぐっすり眠れるようになり、必ず夜中2回は覚醒してトイレに行っていたのが1回もしくは０回！の日もあって“熟睡”がこんなに気持ちがいいのか！と毎朝感動しています☺️

めぐさんが根気よく伝えてくださった「感じきる」ということ。

今回、診断を受けてから「こわい」を本当にたくさんたくさん感じました。
めぐさんに「その感情を感じきるんだよ」と言われても最初は感じることがこわくてできなかったけどやる、と決めてからはこわがりながら「こわい」を感じました。
夜中に無意識にぱっと目が覚めて同時に怖さが湧いてきても　苦しいけど　感じました。
こんな風に　怖さを誤魔化したり逃げたりせず
手を繋ぐようにしながら前に進めたことはとてもよかったと思います。

ずっと大なり小なりあった怖さが消えて
体感が違うので不思議な感じです。
楽で心地いいです。

前にめぐさんに話しましたが
診断を受けて直ぐにRAS®︎だ、と
めぐさんに連絡をした自分にナイス判断でした！と感謝しています

そして私の信じ込みを解放し、感じきることを根気よく伝え続けてくださっためぐさんに
心から感謝しています

本当にありがとうございました💓